ランニングを始めるためにランニングシューズを買った話

トレーニング

まずは形から

ランニングシューズを買いました。新調した理由は二つあって、一つは前に履いていたシューズが足に合わないこと、もう一つは道具の新調によってやる気を出そうというものです。

シューズ選びは大変でした。僕は人よりも足の幅が広いらしく、ワイドタイプを選ばなければいけません。比較的ワイドタイプの種類が多いのはミズノとアシックスの2メーカー。そのワイドタイプの中でも微妙にフィット感や幅感が違うので、試着を重ねました。
度重なる試着の結果、選んだのはこちら。

割とシンプルな感じ

個人的にはもう少し蛍光色を取り入れたランニングシューズらしいランニングシューズの方が好みなのですが、足のフィット感には変えられません。足底筋膜炎をよく発症する僕にとっては靴選びはデザインよりも足への優しさなのです。


選ぶにあたって足の計測も同時に行いましたが、結果左足の方が少し大きい事と、重心が踵よりになっている事が明らかになりました。足の指がうまく使えていないのと、ややバランス感が悪いという事らしいです。自分の足のクセを知っておくのも大事ですね。

継続対策

さあ、果たしてランニングが継続できるのか。これまで何度もチャレンジしては挫折してきた運動です。

継続するための策として、徐々にランニンググッズを増やしていこうかと思ってます。ウエアなり靴下なり、どんな趣味でもかけようと思えばお金をかけようと思えばかけれますからね!で、ある程度お金をかけると今度はやめにくくなってくるはず・・・!そうなればこっちのもの。 ランニング習慣は身についたも同然だっ。

運動をしようと思ったきっかけになった本はこちら

【本】一流の頭脳 感想 メインテーマは1秒で理解できるがその裏付けが説得力大な本
1秒でわかる概要頭脳は運動によって鍛えられ、活性化するこの本はこのメインテーマをひたすら訴えている本です。もう少し詳しく解説すると精神科医アンダース・ハンセンによる本、一流の頭脳。この本の内容を一文で表すと...

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継続した結果  https://kei-w.com/running-3week/

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