未分類 StyleBXPlusをつける習慣を作ろう
以外とつけ忘れるBXPlusの対策StyleBXPlusを買ってからしばらく経ちますが、やはり毎日使用までは至らず、飛び飛びになっています。これでは姿勢改善効果もその場限り。美姿勢を作るなどほど遠いと...
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未分類 ランニングとStyleBXPlusの相性は
StyleBXPlusとランニング姿勢改善の重要アイテムであるStyleBXPlusですが、ランニングとの相性はどうなのか調べてみました。（実際に着用して走ってみた感想です）姿勢改善効果ランニング中に...
未分類 ランニングを三週間継続してみた感想
毎日続けてみた相当の雨が降っている等の理由がない限り、さぼらずに三週間ランニングを続けてみました。タイミングは仕事から帰ってきて、ご飯を食べる前。ご飯を食べてからだとお腹が痛くなったり、走る時間が遅く...
未分類 ランニンググッズの追加と継続の関係
お金をかけると止めにくいは本当なのか？お金をかければかけるほど物事はやめにくくなります。これは良くも悪くも同じ事が言えるのですが、うまく使うなら続けたい物事は最初にお金をかけた方が有利だと思います。僕...
未分類 髪型は顔型や髪質だけでなく顔の濃度も考慮して選んだほうが良い
顔面濃度ヘアカタログやヘアスタイルのサイトを見たときに、大体似合う髪質と似合う顔型っていうのは出てきます。髪質は、硬い、普通、柔らかいの三種類。顔型は、丸、面長、ベース、逆三角、卵の五種類くらいが標準...
未分類 ランニングを始めるためにランニングシューズを買った話
まずは形からランニングシューズを買いました。新調した理由は二つあって、一つは前に履いていたシューズが足に合わないこと、もう一つは道具の新調によってやる気を出そうというものです。シューズ選びは大変でした...
未分類 即効性の速攻美容方法を考えるとむくみとりなんじゃないかと思う
スタートはむくみとりが一番手軽で効果も高い。
未分類 動画で学び、アプリで診断するのが普通になってきた話
最近は動画で勉強をする人が増えてきました。〜の方法みたいなのはYouTubeで検索したらたくさん出てきます。しかもその内容がけっこうクオリティが高い。これは考えてみたら当たり前の話ではあるのですが、内...
未分類 自律神経と体温と身体作り
自律神経と体温の関係前に整体に通っていた頃に言われたことがあります。体のバランスが整っている状態だと自律神経も正常に作用している状態でになるので、体温も高くなるそうです。僕の体温は平熱で３５℃台。お世...
未分類 【レビュー】マックパック ゲッコクラシック 頑丈でシンプルなリュックサック
マックパックゲッコを実際に使用した感想と購入方法まで紹介します。
未分類 【本】個人的基準によるビジネス本の選び方
仕事してる人なら一度は読むであろうビジネス本社会に出て、仕事をする人なら誰でも一度は仕事について悩むことはあるでしょうし、できるならもっと効率的に、もっと高価を出したいと思うはずです。そこに手を差し伸...
未分類 健康活動日記その２ 朝五時半に起きて自転車で四十五分走ってきた
最近目覚めが早いいいのか悪いのかはわかりませんが、最近朝の五時台に目が覚めます。朝にすっきりリフレッシュした気分で過ごせるのはいいのですが睡眠時間が微妙に減ってるのでなんとも言えない複雑な気分です。で...
未分類 肌のバリア機能を壊さないための簡単な洗顔方法
肌のバリア機能を守ろう人間の肌には外部の刺激から肌を守るバリア機能が備わっています。ですが間違った洗顔方法によってそのバリア機能は壊れてしまいます。バリア機能を失うといろんな外部刺激によって肌トラブル...
未分類 これからの人生のためのサバイバル美容術
美容は生きる手段になるキレイな姿勢やキレイな肌、整えられた髪の毛、自分をよく見せてくれるファッション。これは人生を生き抜いていく中で大事な武器になります。美しくあることは健康であることと同じくらい価値...
未分類 ノートを何冊も持ち歩くのは重いので結局モレスキンノート一冊にした
ノート三冊も入ってたら重すぎて持ち歩けなーい仕事の会議やミーティングで使うモレスキンノートとスケジュールやその日の感想が書いてあるジブン手帳、アイデアを書きなぐるためのでっかいノートの三冊を持ち歩いて...
未分類 StyleBXPlusをつけたまま筋トレをした感想
StyleBXPlusをつけたまま筋トレをしてみる突然だが、僕はジェイソンステイサムの身体に憧れている。筋トレにも姿勢が大事だという話はよく聞く話ですし、正しい姿勢に矯正された状態で筋トレをしたほうが...
未分類 健康活動日記 その１ 夜の小学校で斜め懸垂を３０回やってきた
健康活動のための日記をつけることにした年々体力と心身の健康が大事だということを実感するようになってきているので少しづつでも本腰を入れて活動をしていこうと思ってます。道具に頼りっぱなしではいけないのでね...
未分類 【本】一流の頭脳 感想 メインテーマは1秒で理解できるがその裏付けが説得力大な本
1秒でわかる概要頭脳は運動によって鍛えられ、活性化するこの本はこのメインテーマをひたすら訴えている本です。もう少し詳しく解説すると精神科医アンダース・ハンセンによる本、一流の頭脳。この本の内容を一文で...
未分類 【絵本】「すすめ！かいてんずし」 感想
ざっくりあらすじなぜか関西弁の寿司たちが回転レーンに乗りながら結構いろんなところまで行ってしまう絵本です。 こんなとこまで行くの？っていう意外性と、風景と回転ずし達のギャップに笑います。対象年齢はある...
未分類 【Style BX Plus】着用感想
Style BX Plusを一日着用した感想朝から晩まで着用してみました。色々と考えるよりもやはりやってみるに越したことはないですね。つけ方も色々検証してみたのですが、大前提として「ウエストベルトは腰...