StyleBXPlusとランニング
姿勢改善の重要アイテムであるStyleBXPlusですが、ランニングとの相性はどうなのか調べてみました。（実際に着用して走ってみた感想です）
姿勢改善効果
ランニング中にも背筋が伸びます。猫背気味の人や前傾気味で走ってしまう癖がある人にはいいかもしれません。骨盤ベルトにより腰回りの安定性も増してる気がするので、ゆっくり走る僕みたいな初心者ランナーには良さそうです。
逆に、もうフォームが安定している人や、そこそこのスピードで走れる人は邪魔かもしれません。走っている途中でベルトがずれてくることもあるので、長時間走る人も考えた方が良さそうです。
気になる点
着用した姿がどうしても「サポーター！」な感じがするアイテムなので、Tシャツの上から着用してそのまま・・・というわけにはいかないのが欠点でしょうか。（気にしなければいいと言われればそれまでですが）なので上に何か羽織る必要が出てきます。そうなると夏場の日中や蒸し暑い夕方なんかはなかなか厳しいものがありますね。秋冬なら問題ないと思います。
あと、そこそこ走って汗をかいてくると、BXに汗が染み込んでいくような気がするのも気になりますね。洗濯機にぶちこんでジエンドって感じのアイテムではないので。
結論
ゆったり走るジョギング程度の運動で、はおりものが着れる涼しい時間帯にとても有効です。準備運動やストレッチをする時だけつけてもいいかもしれません。うまく使って姿勢改善を目指していきましょう。
コメント