肌のバリア機能を壊さないための簡単な洗顔方法

肌のバリア機能を守ろう

人間の肌には外部の刺激から肌を守るバリア機能が備わっています。ですが間違った洗顔方法によってそのバリア機能は壊れてしまいます。バリア機能を失うといろんな外部刺激によって肌トラブルが起きやすくなります。

では間違った洗顔方法とはなんでしょうか。それは高温のお湯で洗顔をすることです。シャワーを普通に浴びるくらいの温度は顔にとっては十分に高温です。

最適な洗顔温度は34℃です。シャワーで浴びるにはかなりぬるい温度ですね・・・

簡単な方法は洗面器を使って先に洗顔をしてしまうことです。洗面器にぬるま湯を貼って、シャワーを浴びる前に洗顔やクレンジングをしてしまうと、シャワーのお湯で洗顔することを防げます。

バリア機能を補うために高価なクリームや美容液を買うくらいなら、このぬるま湯洗顔をしっかり実践したほうが肌本来のバリア機能を生かせると思います。お金もかかりません。この方法は男女共通で有効だと思います。ぜひお試しを。