未分類 【レビュー】 ブライトリング スーパーオーシャン42を実際に購入して使用した感想 ブライトリングのスーパーオーシャン42ミリジャパンエディションを購入してから早一年以上が過ぎました。 初めての高級腕時計でしたからね、買うまでにはいろいろ比較検討もしましたし、カタログも何回も見ましたし、公式サイトにも何回も訪問・・・ 実物... 2019.11.19 未分類
未分類 ノート重いけど2冊にした 前にノートが重いから一冊にした記事を書きましたが、ちょっと一冊だと効率が悪いので、少し重いけど二冊にしました。 ノートを何冊も持ち歩くのは重いので結局モレスキンノート一冊にした 何故2冊にしたのか? 書く内容によって、ノートの使い方に差が出... 2019.11.18 未分類
未分類 スタイルビーエックスプラスに影響される筋肉はどこ? こんにちは。みなさんStyleBXPlusは着けてますでしょうか。いいアイテムなので、ただ着用するだけではもったいない。せっかくなので筋肉についても正しく理解して、もっと着用効果を上げた方がいいのではないかなということで、肩周りの筋肉につい... 2019.11.15 未分類
未分類 【姿勢改善】骨格バランスを整える三つの方法 姿勢改善を進めていくためには骨格バランスを整える事が重要です。 その方法は大きく分けて三つあります。 ・マッサージ ・筋トレ ・ストレッチ の三つです。 「なあんだ、そんなことか!そんなの知ってるよ。」と思うかもしれませんが、なぜこの三つが... 2019.11.13 未分類
未分類 首コリで自律神経が乱れる。原因はやはりアレ。 最近誰の姿勢を見ても悪いなあと思います。(自分もそんなにいい方ではないですが)姿勢の悪さが自律神経の乱れにまで発展するとなれば少しは気をつける気にもなるというもの。今日はそんなお話です。 僕も一時期ストレスと緊張で精神が追い詰められていた時... 2019.11.12 未分類
未分類 【健康】【コリ改善】CBDオイルはこれから流行るかもしれない この間講習を受けましたが、結論から言うとすごく良かったです。 CBD RESCUE ROLL ON という名前でした。ロールオンタイプのオイルになっていて、筋肉を緩ませる作用があるそうです。そのため肩や首のコリに効く感じですね。 首コリで自... 2019.11.11 未分類
心の健康 数あるノート術・手帳術に共通すること3点。これを抑えたらあとはやるのみ いろんな手帳術やノート術の本が巷には溢れています。僕も何冊か読みましたが、なんだかどれも似ているなと思ったので共通することをまとめました。 基本的には大きく分けて三つの要素からなってます。 1 言語化 ぼんやりとした願望をきちんと言語化する... 2019.11.08 心の健康
未分類 スタイルビーエックスプラスを継続使用するためのコツを3つ提案します。 StyleBXを継続して使い続けるコツを紹介していきます。 買った人ならわかるかもしれませんが、けっこう長い期間継続して使い続けるのが難しいアイテムです。人はなんやかんや理由をつけて着けないんですね。ただ、このアイテムに関しては継続使用がカ... 2019.11.08 未分類
未分類 パルスブーストHD 扁平足の足との相性は? 結論 履き始めてからけっこう日にちが経つのですが、パルスブーストHDは調子が良いです。 僕の足は足底筋膜炎になりやすい足です。足底筋膜炎は本当に辛い。足裏を刺すような痛みが襲ってきます。一旦痛みが出ると、普通に立ってるのも辛い、歩くのも辛い... 2019.11.02 未分類
未分類 【本】すべてはモテるためである 感想 二村ヒトシさんの本、「すべてはモテるためである」を再読しました。やっぱりね…心にグサグサ刺さりますね。この本は。一回ぐっさり刺されて、なんとか立ち上がって、やっと歩きだしたかと思ったらまたグサッ!みたいな感じ。読み終わる頃にはボロボロですよ... 2019.11.01 未分類
未分類 筋肉のセルフケアにはグリッドフォームローラーもなかなか良い。自宅で簡単に筋膜リリース 最近は筋肉というものに非常に興味があって、勉強してます。 やはり勉強していくと、筋膜、筋肉の緊張、柔軟性、血流、体軸のバランスに関してはセットになっていることが多いです。このあたりは相関関係にあり、どこか一要素だけではなかなか改善しないとい... 2019.10.29 未分類
未分類 体軸バランスが崩れる要因は?具体的な症状とともに解説 体軸バランスとは 「体軸バランス」っていう言葉は聞いたことがあるでしょうか。見てそのままの意味ではありますが、身体の軸のバランスですね。 体軸バランスは「骨格バランス」と「筋肉バランス」から成り立っています。骨格バランスは、左右や前後の骨格... 2019.10.25 未分類
未分類 【服】FACTOTUMのリジットデニム ウィリアム 久々にデニムを買いました。元々結構デニムが好きで、FACTOTUMもラウンジリザードもヌーディージーンズも好きだったけど、ここ数年は履いていませんでした。 なんていうか・・僕は仕事は私服なんですが、ここ二、三年くらい「きちっとして見られなく... 2019.10.23 未分類
未分類 【映画】スカイスクレイパー 感想 高い!怖い!ムキムキ! 時は学生の時のバーベキュー。バイト先の歓迎会も兼ねていた。バーベキュー会場は今は亡き仙台ハイランドだった。仙台ハイランドは遊園地だったが、バーベキューもできたのだ。そして仙台ハイランドには余計なアトラクションが一つあった。それはバンジージャ... 2019.10.21 未分類
心の健康 いいことを始めるのと悪いことをやめるのはどちらが先か? いいことvs悪いこと エイリアンvsプレデター。ヴァンパイアvsゾンビ。フレディvsジェイソン。 いろんなバトルがこの世にはある。だが人が興味をそそられるのは、拮抗した何かがあった時に、どちらが勝っているのかを比べる時だ。今日はよくある習慣... 2019.10.21 心の健康
心の健康 【心理学】イメチェンに踏み切れない理由は現状維持バイアスのせいかも イメージチェンジは誰でも考えたことがあるはず。自分でもやってみたい気持ちはある。でも踏み切れない。これって何でだろう・・・私は勇気がないのかなぁ・・・ いや、そんなことはない。単純な心理的バイアスがかかっているだけで、誰でもそうなんだ。 現... 2019.10.18 心の健康
心の健康 【運動】インターバルトレーニングでBDNFを増やそう 物事には理由が必要だ。何のためにやるのか?が何をやるかよりも大事だったりする。何のために運動をするかといえば、そりゃあいつまでも頭のキレを良くしつつ体型維持してモテたいからですよ。別に不倫や浮気を推奨してるわけじゃない。素敵だなと思ってもら... 2019.10.17 心の健康
未分類 見た目に自信を持つために一番に優先すべきところは肌!スキンケアのポイントは? 見た目で悩んでいる人は今も昔もたくさんいますし、年代も様々です。そこそこ自我が芽生えた小学生からお年寄りまで。範囲は本当に幅広い。 そんな見た目ですが、要素は色々あります。どこから手をつけるべきなんでしょうか? 結論から言うと肌 いろんな要... 2019.10.16 未分類
心の健康 【脳の健康】その2 ドーパミンで集中しよう!そして増やす方法も 集中力って大事だ。仕事も恋愛もその他いろいろも結局は集中力。 そこで集中力について調べてみた。そしたら思ったより魅力的な、わくわくする事実が見つかった。人間の本能に関わる話だった。集中力はドーパミンが鍵だった。ドーパミンをうまく使えば仕事も... 2019.10.15 心の健康