StyleBXを継続して使い続けるコツを紹介していきます。
買った人ならわかるかもしれませんが、けっこう長い期間継続して使い続けるのが難しいアイテムです。人はなんやかんや理由をつけて着けないんですね。ただ、このアイテムに関しては継続使用がカギだと思ってます。タイトルにも書きましたがポイントは細く長く続ける。です。
そのための心理的作戦と具体的作戦を大きく3つにまとめてみました。
１ すぐに使えるように工夫する
本体のマジックテープやゴム等の関係で、適当に外して置いておくといざ使いたい時に絡まって使う気が失せてしまいます。着用までの時間と手間がかかってしまうと「まあいいか…」になりやすいです。使う時にすぐに使えるようにしておくのがポイント。立ち上がりの遅いパソコンは使いたくないですよね？あれと一緒です。
具体的にはハンガーにかけておくと良いです。シンプルかつ確実な方法だと思います。
２ 着用のタイミングを決めておく
気になった時に着ける…だと徐々に使わなくなっていきます。
「この時には着ける！」というのを明確にしておいたほうがいいです。
都合のいいタイミングは人によって違うとは思いますが、着けるタイミングはしっかり決めましょう。
洗い物、洗濯物を干す、掃除をする、などの家事関連、ウォーキング、ランニング、筋トレなどのトレーニング関連等が他の習慣もセットで身につくのでオススメです。
通勤時、退勤時などには着ける。車の運転時には着ける。などもいいかもしれませんね。
３ あまり締めすぎない
どうしても効果を出そうとすると、締めたくなるのがこういった姿勢改善系アイテムですが、あまり締めると苦しいです。お腹が・・・
苦しい事は人間やりたくないと思うので、苦しい所まで締めないようにしましょう。
トレーニング等もそうですが、長く続けようと思ったらまずはライトにやるのがいいと思います。
まとめ
これらのポイントを取り入れて、細く長く続けましょう。姿勢改善は意識が大事なので、改善する意識を忘れない事が重要です。
姿勢に対する意識が変わってくると、自然と着ける事が習慣になります。ここまで来ると、けっこう姿勢は良くなっているのではないかと思います。
姿勢が良くなると、それを保つのに必要な筋肉や習慣など、いろいろな事が気になってきます。ここまで来ればしめたもので、どんどん姿勢や体型は上向きになっていきます。
良い姿勢のメリットは、健康と美しさ。これは細く長く続けていく事で、確実に効いてきます。将来、年をとった時に身体の痛みを出さないためにも姿勢を意識していきましょう。
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