筋トレ・ランニング・ストレッチ

姿勢改善を進めていくためには骨格バランスを整える事が重要です。 その方法は大きく分けて三つあります。 ・マッサージ ・筋トレ ・ストレッチ の三つです。 「なあんだ、そんなことか!そんなの知ってるよ。」と思うかもしれませんが、なぜこの三つが ...

服飾品

ファクトタムのウィリアムを履き始めて20日が経ちました。もちろん毎日履いているわけではないのですが、徐々に質感が変わってきましたね。ジーンズの楽しいところはこういうところですね。 膝裏 膝裏がもうこんな感じになってきてます。 糊を落とさずに ...

身体の健康

最近誰の姿勢を見ても悪いなあと思います。(自分もそんなにいい方ではないですが)姿勢の悪さが自律神経の乱れにまで発展するとなれば少しは気をつける気にもなるというもの。今日はそんなお話です。 僕も一時期ストレスと緊張で精神が追い詰められていた時 ...

健康アイテム

この間講習を受けましたが、結論から言うとすごく良かったです。 CBD RESCUE ROLL ON という名前でした。ロールオンタイプのオイルになっていて、筋肉を緩ませる作用があるそうです。そのため肩や首のコリに効く感じですね。 首コリで自 ...

心の健康

いろんな手帳術やノート術の本が巷には溢れています。僕も何冊か読みましたが、なんだかどれも似ているなと思ったので共通することをまとめました。 基本的には大きく分けて三つの要素からなってます。 1 言語化 ぼんやりとした願望をきちんと言語化する ...

健康アイテム, 筋トレ・ランニング・ストレッチ

StyleBXを継続して使い続けるコツを紹介していきます。 買った人ならわかるかもしれませんが、けっこう長い期間継続して使い続けるのが難しいアイテムです。人はなんやかんや理由をつけて着けないんですね。ただ、このアイテムに関しては継続使用がカ ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

結論 履き始めてからけっこう日にちが経つのですが、パルスブーストHDは調子が良いです。 僕の足は足底筋膜炎になりやすい足です。足底筋膜炎は本当に辛い。足裏を刺すような痛みが襲ってきます。一旦痛みが出ると、普通に立ってるのも辛い、歩くのも辛い ...