2019-11

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プライベート

スーパー銭湯「やまびこの湯」

今日は久しぶりにスーパー銭湯に行ってきた。実に半年ぶりのスーパー銭湯だ。行ったのは国道286号線沿いにあるベガロポリスの中にある「やまびこの湯」である。 元は「極楽湯」というスーパー銭湯だったが大人の事情で閉店したらしい。そんなわけ...
健康アイテム

アスタセンタ酵素αでマイナス10歳のアンチエイジング効果?気になる内容成分を解説します。

皆さんは健康と美容にに興味はあるでしょうか。不老不死を目指している人はさすがにいないでしょうが、「老けたくない」「健康的に生きたい」人は結構いるんじゃないでしょうか。 一番恐ろしいのは見た目的な老けですね。肌は荒れが...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

【毛細血管を増やすのに有効なのは運動】 効率的に運動するなら?

今までは筋肉をつけたり体力をつけたり、脳のトレーニングや集中力、記憶力的な観点から運動を推奨してきましたが、やはりというか当然というか、血管のためにも運動は有効です。 有酸素+筋トレ 有酸素運動が記憶力や集中力などの脳トレに効...
身体の健康

恐ろしい巻き肩の真実。悪影響をまとめてみました。

これから確実に増えてくる「巻き肩」 電車のホームで電車を待ってる間にうつむきながらスマートフォンを見てる人たちの姿を見ていつも思うことがあります。それは「この先絶対に巻き肩で調子悪くなる人は増えるだろうな」ということです。 今...
プライベート

「CURRY LABORATORY 笑夢 かわまちてらす」に行ってきた 

自分の定休日とお店の定休日がかぶっていると、どうしてもなかなか行けないお店というものがあって、このカレー屋さんもその一つだったんです。 もちろん火曜日以外に休みがないわけではないのですが、そういう日に限って別の場所に行かなければいけ...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

公園で子供を遊ばせてる間に何をする?当然!筋トレだ!!それが流儀ィィ

世の中の皆さんは子供が公園で遊んでいる間何をしているのだろうか。 ママ友と立ち話をしているのか、一緒に走り回っているのか、ベンチに座ってスマホなのか。子供は公園が大好きだから一緒に公園に行くと長い。でも遊ばせてあげたい、でも時間は長...
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