脳トレ

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心の健康

【運動】インターバルトレーニングでBDNFを増やそう

物事には理由が必要だ。何のためにやるのか?が何をやるかよりも大事だったりする。何のために運動をするかといえば、そりゃあいつまでも頭のキレを良くしつつ体型維持してモテたいからですよ。別に不倫や浮気を推奨してるわけじゃない。素敵だなと思っても...
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