身体の健康

みなさんの平熱は何度ありますか? 僕はついこの間まで35・5度くらいが平熱でした 。( 低 ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

今日は素晴らしい事を思いついた。 布団の中でプランクすれば朝の目覚めがスムーズな上に筋トレ ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

今までは筋肉をつけたり体力をつけたり、脳のトレーニングや集中力、記憶力的な観点から運動を推 ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

世の中の皆さんは子供が公園で遊んでいる間何をしているのだろうか。 ママ友と立ち話をしている ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

はじめに 子どもはどんどん大きくなりますね。大きくなることは親にとって、とても喜ばしい事で ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ, 身体の健康

まずは形から ランニングシューズを買いました。新調した理由は二つあって、一つは前に履いてい ...