身体の健康

これから確実に増えてくる「巻き肩」 電車のホームで電車を待ってる間にうつむきながらスマートフォンを見てる人たちの姿を見ていつも思うことがあります。それは「この先絶対に巻き肩で調子悪くなる人は増えるだろうな」ということです。 今の30代〜60 ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

こんにちは。みなさんStyleBXPlusは着けてますでしょうか。いいアイテムなので、ただ着用するだけではもったいない。せっかくなので筋肉についても正しく理解して、もっと着用効果を上げた方がいいのではないかなということで、肩周りの筋肉につい ...

身体の健康

最近誰の姿勢を見ても悪いなあと思います。(自分もそんなにいい方ではないですが)姿勢の悪さが自律神経の乱れにまで発展するとなれば少しは気をつける気にもなるというもの。今日はそんなお話です。 僕も一時期ストレスと緊張で精神が追い詰められていた時 ...

身体

体軸バランスとは 「体軸バランス」っていう言葉は聞いたことがあるでしょうか。見てそのままの意味ではありますが、身体の軸のバランスですね。 体軸バランスは「骨格バランス」と「筋肉バランス」から成り立っています。骨格バランスは、左右や前後の骨格 ...

身体

姿勢の改善をプロに頼むとどれぐらいかかるのか 姿勢改善の費用に関しての記事です。体の歪みがどうこうという話はいろんなところで聞く話ではあるが、その歪みはどういうものでどういった影響があるのか、それを治すとどうなるのか、いくらぐらいかかるのか ...

身体

素人でも考え抜けばある程度予想できる 僕は姿勢に関しては専門家でもなんでもない。ただし34年は生きてきた。もはやいいおっさんだ。その中で得た知識と経験で考え抜いた姿勢が悪いことによる影響と考えられる悪い未来を書いていこうと思う。これを読んだ ...

筋トレ・ランニング・ストレッチ

StyleBXplusはそんなに安いものでは無い。飽きていずれ使わなくなるくらいなら最初から買わない方がいい。そっちの方がお金を有効に使える。 その1 正しい姿勢に価値を感じない人 正しい姿勢は疲れにくいし美しい。将来的な腰痛や膝の痛みの予 ...