姿勢

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身体の健康

腰と膝が壊れたらその後の人生は暗い。だから対策はしっかりしよう。

じぶんの寿命よりはるかに早く「健康寿命」は尽きると考えられます。 自分の足が悪くなり、どこかにいけなくなった経験はありますか? ない人は幸せです。でも考えておかなければいけないのは、今30代なら間違いなく30年後にはどこかしら...
身体の健康

恐ろしい巻き肩の真実。悪影響をまとめてみました。

これから確実に増えてくる「巻き肩」 電車のホームで電車を待ってる間にうつむきながらスマートフォンを見てる人たちの姿を見ていつも思うことがあります。それは「この先絶対に巻き肩で調子悪くなる人は増えるだろうな」ということです。 今...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

StyleBXPlusに関わる筋肉を解説します

こんにちは。みなさんStyleBXPlusは着けてますでしょうか。いいアイテムなので、ただ着用するだけではもったいない。せっかくなので筋肉についても正しく理解して、もっと着用効果を上げた方がいいのではないかなということで、肩周りの筋肉につ...
身体の健康

首コリで自律神経が乱れる。原因はやはりアレ。

最近誰の姿勢を見ても悪いなあと思います。(自分もそんなにいい方ではないですが)姿勢の悪さが自律神経の乱れにまで発展するとなれば少しは気をつける気にもなるというもの。今日はそんなお話です。 僕も一時期ストレスと緊張で精神が追い詰められ...
身体

体軸バランスが崩れる要因は?具体的な症状とともに解説

体軸バランスとは 「体軸バランス」っていう言葉は聞いたことがあるでしょうか。見てそのままの意味ではありますが、身体の軸のバランスですね。 体軸バランスは「骨格バランス」と「筋肉バランス」から成り立っています。骨格バラン...
身体

姿勢改善の価格は?

姿勢の改善をプロに頼むとどれぐらいかかるのか 姿勢改善の費用に関しての記事です。体の歪みがどうこうという話はいろんなところで聞く話ではあるが、その歪みはどういうものでどういった影響があるのか、それを治すとどうなるのか、いくらぐらいか...
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