姿勢改善

身体の健康

姿勢改善のメリットをおさらいしよう

姿勢改善のメリットをおさらい 定期的におさらいをしないと自分でも忘れてしまうのでおさらいします。 姿勢改善をして良い姿勢になることのメリットは! ・疲れにくくなる・・・肉体的、精神的な健康 ・美しさが少しアップする...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

【姿勢改善】骨格バランスを整える三つの方法

姿勢改善を進めていくためには骨格バランスを整える事が重要です。 その方法は大きく分けて三つあります。 ・マッサージ ・筋トレ ・ストレッチ の三つです。 「なあんだ、そんなことか!そんなの知ってるよ。」...
身体の健康

首コリで自律神経が乱れる。原因はやはりアレ。

最近誰の姿勢を見ても悪いなあと思います。(自分もそんなにいい方ではないですが)姿勢の悪さが自律神経の乱れにまで発展するとなれば少しは気をつける気にもなるというもの。今日はそんなお話です。 僕も一時期ストレスと緊張で精神が追い詰められ...
身体

姿勢改善の価格は?

姿勢の改善をプロに頼むとどれぐらいかかるのか 姿勢改善の費用に関しての記事です。体の歪みがどうこうという話はいろんなところで聞く話ではあるが、その歪みはどういうものでどういった影響があるのか、それを治すとどうなるのか、いくらぐらいか...
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