筋トレ・ランニング・ストレッチ

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パルスブーストHD 扁平足の足との相性は?

結論 履き始めてからけっこう日にちが経つのですが、パルスブーストHDは調子が良いです。 僕の足は足底筋膜炎になりやすい足です。足底筋膜炎は本当に辛い。足裏を刺すような痛みが襲ってきます。一旦痛みが出ると、普通に立ってるのも辛い...
心の健康

【脳の健康】その2 ドーパミンで集中しよう!そして増やす方法も

集中力って大事だ。仕事も恋愛もその他いろいろも結局は集中力。 そこで集中力について調べてみた。そしたら思ったより魅力的な、わくわくする事実が見つかった。人間の本能に関わる話だった。集中力はドーパミンが鍵だった。ドーパミンをうまく使え...
心の健康

【脳の健康】その1 運動でコルチゾール対策

ストレスの元は様々だ。暑い寒いうるさいやかましい。大体のストレスは人間なんだけどね。 脳の扁桃体がストレスを感じると、副腎や視床下部、下垂体からコルチゾールというホルモンが出る。これはストレスホルモンであり、簡単に言えば出ない方がい...
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家族みんなで取り組みたい!体幹力を高める簡単なトレーニング

はじめに 子どもはどんどん大きくなりますね。大きくなることは親にとって、とても喜ばしい事です。ぐんぐん成長してくれ!大きくなるのはいいことだ。 ただし抱っこする時を除いて 生まれた...
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StyleBXPlusとウォーキング

StyleBXPlusでウォーキングすると 最近はドラゴンクエストウォークが流行っている。町を歩いていてもスマh片手に歩いている人が心なしか多いような気がする。流行りものはとりあえず見ておこう精神でダウンロードしてみたが、確かに歩け...
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まさかの・・ランニングが続いている

ランニングが続いている。あんなに飽きっぽくて、「習慣化」という言葉が似合わなかった僕が続いている。ここまで来ると事件だ。そしてそんな事件は解明のために捜査しなければならない。 なぜモチベーションを保てたのか?というのはランニングに限...
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adidas パルスブーストHDで走ってみた感想

adidasのパルスブーストの実際に買って試した感想記事です。もともとスニーカーとして使おうと思って買ったのですが、せっかくなのでランニングをしたらどんな感じになるのか実際に走って試してみました。
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adidas パルスブーストHD〜足裏が痛みやすい人が十時間立ち仕事した結果〜

十時間ほど立ち仕事をした結果 僕の仕事は美容師。立ち仕事だ。 1日でトータル九〜十時間くらいは立ってる。 今回は扁平足で足裏の筋肉が痛みやすい人とパルスブーストHDの相性を検証だ。 やはり靴は履いてみないと...
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StyleBXPlus 買わない方がいい人は?逆に当てはまらない人はアリ!

StyleBXplusはそんなに安いものでは無い。飽きていずれ使わなくなるくらいなら最初から買わない方がいい。そっちの方がお金を有効に使える。 その1 正しい姿勢に価値を感じない人 正しい姿勢は疲れにくいし美しい。将来的な腰痛...
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adidas スポーツソックス TRAXION PARLEY

adidasのスポーツソックスを購入した感想。はき心地と機能面を解説。
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