身体の健康

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ヘアケアの費用対効果を徹底的に考える

ヘアケアスキンケアボディケアと現代人はケアに追われがちだ。もはやケアに追われすぎて「ケア疲れ」なんて言葉が出てくるかもしれない。ボディケアやスキンケアは諸説あるので僕はヘアケアに関する費用対効果を徹底的に考えようと思っている。 とい...
見た目心理学

自分の見た目で悩む人は自分の影響力を考えよう「誰も見てない」

大人女性のイメチェンの予算はどれくらいかかるのか? 割と永遠のテーマである見た目の変化、チェンジですが、悩んでる人はいつに時代になっても変わりません。どうしたらいいか、変えようか変えないか・・・どうしたらいいと思いますか?なんて聞か...
身体の健康

「数値化できる健康」と「数値化できない健康」

数値化できる健康というのは簡単です。代表的なものは体重やBMI指数でしょうか。 数字という目に見える基準だけに、その数字の上がり下がりに一喜一憂してしまうのが人間ですね。ですが、この数値化できる健康指数というのは基準や目安が非常にわ...
身体の健康

【時間術】1日30分の健康タイムをどうやって捻出するか

時間の使い方はどんな人にとってものすごく大事なのですが、その時間の使い方がもったいない人がいる。 無意味なSNSとどうでもいいネットサーフィンがその代表ですね。そんなことをしているから痩せたくても痩せられない。睡眠時間が減って朝起き...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

【adidas】ウルトラブースト20の履き心地を徹底レビュー

ウルトラブースト20を買ってしばらく履いてみたので感想書きます。結論から言うと、甲高、扁平、幅広という僕の厄介な脚でも快適に過ごせる素晴らしい靴でした! 1日立ち仕事で使用してみた感想 ウルトラブースト20は結構フィット感の強...
筋トレ・ランニング・ストレッチ

【アディダス】ウルトラブースト20 実際にランニングしてみた感想。ふわっと走れる柔らかいはき心地。

ウルトラブーストはデザインがかっこいい。でもランニングシューズとしての性能はどうなのか?と思ってる人は多いと思います。買ったばかりのアディダスの「ウルトラブースト20」ですが、これを履いて早速ランニングしてみましたので、感想を書いていきま...
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