未分類 【毛細血管を増やすのに有効なのは運動】 効率的に運動するなら? 今までは筋肉をつけたり体力をつけたり、脳のトレーニングや集中力、記憶力的な観点から運動を推奨してきましたが、やはりというか当然というか、血管のためにも運動は有効です。 有酸素+筋トレ 有酸素運動が記憶力や集中力などの脳トレに効くことは「一流... 2019.11.26 未分類