未分類 筋肉のセルフケアにはグリッドフォームローラーもなかなか良い。自宅で簡単に筋膜リリース
最近は筋肉というものに非常に興味があって、勉強してます。 やはり勉強していくと、筋膜、筋肉の緊張、柔軟性、血流、体軸のバランスに関してはセットになっていることが多いです。このあたりは相関関係にあり、どこか一要素だけではなかなか改善しないとい...
2019-10
未分類 
未分類 体軸バランスが崩れる要因は？具体的な症状とともに解説
体軸バランスとは 「体軸バランス」っていう言葉は聞いたことがあるでしょうか。見てそのままの意味ではありますが、身体の軸のバランスですね。 体軸バランスは「骨格バランス」と「筋肉バランス」から成り立っています。骨格バランスは、左右や前後の骨格...
未分類 【服】FACTOTUMのリジットデニム ウィリアム
久々にデニムを買いました。元々結構デニムが好きで、FACTOTUMもラウンジリザードもヌーディージーンズも好きだったけど、ここ数年は履いていませんでした。 なんていうか・・僕は仕事は私服なんですが、ここ二、三年くらい「きちっとして見られなく...
未分類 【映画】スカイスクレイパー 感想 高い！怖い！ムキムキ！
時は学生の時のバーベキュー。バイト先の歓迎会も兼ねていた。バーベキュー会場は今は亡き仙台ハイランドだった。仙台ハイランドは遊園地だったが、バーベキューもできたのだ。そして仙台ハイランドには余計なアトラクションが一つあった。それはバンジージャ...
心の健康 いいことを始めるのと悪いことをやめるのはどちらが先か？
いいことvs悪いこと エイリアンvsプレデター。ヴァンパイアvsゾンビ。フレディvsジェイソン。 いろんなバトルがこの世にはある。だが人が興味をそそられるのは、拮抗した何かがあった時に、どちらが勝っているのかを比べる時だ。今日はよくある習慣...
心の健康 【心理学】イメチェンに踏み切れない理由は現状維持バイアスのせいかも
イメージチェンジは誰でも考えたことがあるはず。自分でもやってみたい気持ちはある。でも踏み切れない。これって何でだろう・・・私は勇気がないのかなぁ・・・ いや、そんなことはない。単純な心理的バイアスがかかっているだけで、誰でもそうなんだ。 現...
心の健康 【運動】インターバルトレーニングでBDNFを増やそう
物事には理由が必要だ。何のためにやるのか？が何をやるかよりも大事だったりする。何のために運動をするかといえば、そりゃあいつまでも頭のキレを良くしつつ体型維持してモテたいからですよ。別に不倫や浮気を推奨してるわけじゃない。素敵だなと思ってもら...
未分類 見た目に自信を持つために一番に優先すべきところは肌！スキンケアのポイントは？
見た目で悩んでいる人は今も昔もたくさんいますし、年代も様々です。そこそこ自我が芽生えた小学生からお年寄りまで。範囲は本当に幅広い。 そんな見た目ですが、要素は色々あります。どこから手をつけるべきなんでしょうか？ 結論から言うと肌 いろんな要...
心の健康 【脳の健康】その２ ドーパミンで集中しよう！そして増やす方法も
集中力って大事だ。仕事も恋愛もその他いろいろも結局は集中力。 そこで集中力について調べてみた。そしたら思ったより魅力的な、わくわくする事実が見つかった。人間の本能に関わる話だった。集中力はドーパミンが鍵だった。ドーパミンをうまく使えば仕事も...
心の健康 【脳の健康】その１ 運動でコルチゾール対策
ストレスの元は様々だ。暑い寒いうるさいやかましい。大体のストレスは人間なんだけどね。 脳の扁桃体がストレスを感じると、副腎や視床下部、下垂体からコルチゾールというホルモンが出る。これはストレスホルモンであり、簡単に言えば出ない方がいいホルモ...
未分類 【本】小さな習慣 （目標は、ばかばかしいほど小さくしろ！）
最初手に取ったときはタイトルよりむしろこのカワイイイラストがビジネス書コーナーに置かれているのを見て手に取った。そして内容を見てパラパラ読んだら 「こ、これは・・・」 と思い、購入した。 概要 習慣を身につけよう！系の本で、著者はスティーブ...
未分類 大人女性のイメチェンの予算はどれくらいかかるのか？
完全主観のイメチェン計画です。13年美容師をやってきて、いつも話題にあがるのは 「イメチェン」 「思いきって変えてみたい。けど怖い…」 なんて言う話を何百回もしてきました。 イメチェンっていうのは実は簡単です。 服、髪、メイクを丸ごと変えれ...
未分類 ペリカン スーベレーンM400 白 書き心地柔らかな万年筆
初体験がドキドキするのはどんなことでも変わらない。たとえそれが買い物であってもだ。 おお・・ ３年使っての感想 僕が初めて買った本格派の万年筆。ペリカンのスーベレーンM400です。買ったのは3年前ですね。その時は「文字を書く」のが自分の中で...
未分類 【マックパック】 ゲッコクラシック どこに何を入れるかの具体例
ポジションは大事だ。男性なら共感してくれるはずだ。ポジションは大事だ。 position is important マックパック ゲッコクラシックのいいところと特徴 ここからは真面目にmacpacゲッコクラシックの使い方の話をしようと思いま...
未分類 サイトの目次と自己紹介
自己紹介：ネバピポはこんな人 こんにちは。直感に基づく美容健康サイト「NEVER DIE PEOPLE2」の運営者のネバピポです。このサイトでは日常や買ったもの、思うことを書きつつ健康や美容の役に立つ情報を発信していきます。 現役の美容師 ...
未分類 【ペン】bLen
振動のストレスから手を守るペン 自分にとってのストレスとはなんでしょう。現代人はありとあらゆるストレスにさらされているわけです。 なんと、聞くところによると文字を書いている時にもストレスがかかるんだとか。その名も筆記振動ストレス。文字を書く...
未分類 家族みんなで取り組みたい！体幹力を高める簡単なトレーニング
はじめに 子どもはどんどん大きくなりますね。大きくなることは親にとって、とても喜ばしい事です。ぐんぐん成長してくれ！大きくなるのはいいことだ。 ただし抱っこする時を除いて 生まれた時は小さくて可愛くて、首がすわってないので恐る恐る抱っこして...
未分類 【文房具】Logical Air ノート界のウルトラライトアイテム
この間ノートを買った。最近のノートの使い道はもっぱらアイデア出しというか、考え方、理論の組み立て、記録、メモなのであまりノートのクオリティにはこだわらない。だがノートがなくなりそうだったのでオフィスベンダーに寄ったのだが、いつものCampu...
未分類 ナタデココミルクティーが売っていたので買ってみた
ナタデココミルクティー 今日はスーパーに行った。スーパーに行ったらこんなものが売っていた。 これだ。 僕はしばらく前から 「タピオカブームの次に来るブームは何か」を真剣に考えていた。そして僕がたどり着いた答えは「ナタデココジュースの再来」と...